jak wygladaja

[...] ciekawy kontrast. Dziewczyny od sylwetki wygladaja dobrze poza sezonem czyli wiekszosc czasu, a tragicznie w dni startowe ;) A faceci - zupelnie odwrotnie ;) Potrenowalem jak zawsze w poniedzialek silownie. Codziennie juz teraz sie roluje i jest to droga przez meke, dzis prawie plakalem na zmiane ze smiechem - bo obok rolowal sie tez facet, i [...]

Blog IMO luźniejsza forma. Ale nazewnictwem naprawdę aż tak się nie przejmuj Potrenujesz siłowo z rok, zobaczysz jak idzie siła do góry i będziesz w stanie ocenić, jak z tą genetyką U mnie w rodzinie to jest różnie. Tata jest ładnie zbudowany, ma mocny kościec i bez treningów raczej umięśnioną sylwetkę. Mama- normalna. Siostra- typowa ekto. Ja- [...]

[...] od bokow ud No ale w I cyklu też były 15-ki więc wyglądało by to na regres . To bym sobie poobijał biodra i bym nie mógł później robić siadów a teraz najwazniejsze - spójrz jak Wuchta trzyma talerze. Z całym szacunkiem dla Rafała ale stworzyliście ten filmik jako tutorial rehabilitacyjny. Po za tym w dłoniach tego olbrzyma te krążki wyglądają na [...]

[...] a w konsekwencji upchać może po 1/2 ćwiczenia dodatkowe. Ale też za bardzo nie mam pomysłu co mogę dodać bo większość ćwiczeń wielostawowych już użyłem pomijając jeszcze jakieś rwanie, wykroki, inną odmianę siadów np. fronty czy podobnie z wiosłem. Ja też lubię trenować i w sumie mam tak że po każdym treningu myślę już o następnym, wiecznie [...]

Mała aktualizacja. Treningi lecą tak jak zawsze - bez zmian , jedynie dochodzi dodatkowa aktywność w pracy, Suple tak samo Tran, vitality complex Wit c Wit D Machine man burner MSM Dieta -w tygodniu dopinam całkowicie , ostatnio postanowiłem ograniczyć mleko do minimum ( około 150 ml dziennie ) Jedynie w weekendy jak to w weekendy pojawiają [...]

ostatnio zauwazylam niepokojaca (?) rzecz w solarium na ktore chodze. na dolnej czesci lozka w wielu miejscach sa rysy. jedne wieksze, jedne mniejsze. nie sa to pekniecia (chyba) tylko wygladaja jak takie glebsze rysy. czy rzeczy tego typu maja wplyw na biezpieczenstwo opalania?

Skunksiarz, zabiłeś mi tymi linkami ogromnego ćwieka. Niemniej, wielkie dzięki, bo sporo mi dały do myślenia. W niedzielę kolejne aeroby, do tego czasu ustalę czy będą tradycyjne czy HIIT. Jak w Twoim przypadku wyglądają efekty treningu HIIT? Mógłbyś opisać swoje własne spostrzeżenia go dotyczące?

te jajka z twarogiem wyglądają jak budyń i pewnie taka konsystencja jest dodać smacznej odżywki i można szamać normalnie łyżeczką hehe, chyba zaraz tak zrobię, bo mam akurat w menu jeszcze jajka i twaróg dziś

fajnie wyglądają te placki ale sam twarog i jaja - chyba bym nie jadl ze smakiem od kiedy jestes na ckd (wiem, ze konczysz 20 czerwca, ale kiedy zacząłes to nie doczytalem) i jak mniej więcej kalorycznośc wygląda? pytam z ciekawości pozdr

Widac jak kazdy grubasek po redukcji duza łapa i dobre nogi :) Jedzeisz do przodu. Widac mały jestes po lapy poteznie wygladaja co do reszty :)

placki niepozorne???? wyglądają jak z czkolady

[...] duzo . Pozatym nie mam zamiaru bic rekordow ani w przysiadach ani w martwym ciagu wlasnie z troski o kregoslup . Pozatym to nie rozumiesz chyba co czytasz albo nie wiesz jak niektore przyzady wygladaja . Stara_ekipa mysle ze jakbys doszedl do 102 to by byl bardzo dobry wynik . Mi klata tak na prawde to urosla przez pierwsze 2 miesiace . [...]

Nawet nie o to chodzi . Po pierwsze taki organizm nie jest przystosowany na gwaltowne skoki masy i wzrostu miesnii , po drugie miesnie sa "slabej jakosci" po prostu wygladaja jak nopompowane noi to ze jest to silny suplement ktory powinno sie zostawic na pozniej . "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

przepraszam czy tam psize ze on ma prawie TONE w wyciskaniu nogami??? Niewiem jak wy ale te osiagi wygladaja na nierealne , jezu nie wyobrazam sobie zeby mozna bylo podniesc takie rzeczy Słowa są tylko cieniami czynów...

Ten koleś o którym mówi Uwe raczej nadaje sie na trójboistę a nie na kulturystę żeby zostać Mr.Olympia nie wystarczy budowa jak "kaban", co więcej właśnie taka budowa ciała może przeszkadzać, gdyż człowiek ten zapewne posiada duże, ciężkie kości, a przy takiej budowie szkieletowej w szyszytowym rozwoju mięśnie wyglądają gorzej niż w [...]

diablo16 ja mam kumpli na pakerni w rzeszowie co kosza na bank wygladaja jak szafy 4 drzwiowe sa duzio wieksi ode mnie a mecza sie z ciezarem 75-80 na klatke i nie tylko na klate wiec nie zawsze jesli ktos koksi ma takie dobre rezultaty silowe,to zalezy od rodzaju koksu no i treningu a tak wogole to pozdrawiam Rzeszow ,Nisko i Stalowa Wole :))a [...]

[...] lubie w takich spodniach chodzic , dobrze sie w nich czuje i wogule wydaje mi sie ze wygladam w nich dobrze. Ktos kto chodzi w takich spodenkach nie oznacza ze musi byc jakis pokrzywiony , bo jesli ktos tak mysli to jak mi to wytlumaczy....Idzie dziewczyna w krotkiej miniowce w lecie przez miasto ...i co jest dziw....???raczej chyba nie [...]

Topor , u niektorych rekordy na bica to wygladaja mniej wiecej tak jak zarzut sztangi podchwytem na klatke , albo i jeszcze lepiej . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Dlaczego to ma byc dla bab chyba lepiej byc lekko opalonym niz bialym sorki ale wedlug mnie osoby nieopalone wygladaja jak pedaly ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

StaRa_EkiPa heh thx poszukam :) Zenith nogi mam bardzo dobre :) bo biegam jusz ponad dwa lata :) i nogi to mam lux a klata i bary fajniej wygladaja ale dzienki za uwagi :) he ide dzis na silownie to porobie moze troche fotek :) PZDR 4 @ll  !BaRyŁ!  silny jak Ursus niezbacza z kursu...